Praktiska råd till misshandlade kvinnor

 

För dagbok – Anteckna varje gång han slår dig. Då har du något att gå tillbaka till och kan lättare komma ihåg vad som hänt.

Berätta för någon – Det kan vara en väninna, släkting, kamrat eller någon på arbetet. Tala om för någon du litar på vad du blivit utsatt för. Även om du inte orkar göra något åt saken just då, så har du i alla fall berättat det för någon.

Dokumentera skadorna – Skriv upp och försök fotografera skadorna själv. Vid läkarbesök ska du kräva att läkaren tar fotografier. Även om du inte gör något åt situationen direkt, så finns bilderna där den dag du gör din anmälan.

Ha en reträttväg – Ta reda på vart du kan vända dig när som helst på dygnet, om han börjar slå igen. Kanske har du någon väninna eller släkting som du kan bo hos, annars kan du kontakta sociala jouren.

Ring en kvinnojour – Där kan du prata med någon och få hjälp och stöd.

Gör en polisanmälan – Våld i nära relation är ett brott. Det är viktigt att polisanmäla misshandeln, både för din egen skull och för att mannen ska förstå att det är en kriminell handling som han begår.

Viktigt när du söker läkare

Du har rätt att få läkarintyg på skadorna för att dokumentera dem.

Du har rätt att få skadorna omskötta utan att behöva känna att du måste anmäla genast.

Du riskerar att få framtida men, t ex värk i nacken eller felbett på grund av utslagna tänder, om du inte snabbt får vård.

Du bör visa blåmärken för någon du känner. Det är viktigt att någon har sett.

Du behöver inte ljuga. De flesta förstår vad du har varit utsatt för.

Du kanske inte kan prata med någon när du kommer till akuten, ring då dit en annan dag.

Du har rätt att få läkarintyg genom rättsläkaren.

Du blir starkare av att ha fått prata med någon och att veta att du har ett läkarintyg.

Viktigt när du polisanmäler

Någon annan än du kan anmäla misshandeln.

Ta med allt du kan i anmälan, prata igenom det som hänt med någon annan och skriv gärna ner allt.

Du kan, förutom misshandeln, anmäla mannen för olaga hot eller hemfridsbrott.

Försök inte tona ner vad han gjort. Mannen kommer inte att vara lika hygglig mot dig som du är mot honom.

Du har rätt att få veta när mannen släpps från fängelset.

Du ska få veta när mannen släpps från sluten psykiatrisk vård.

Du kan hos polisen ansöka om besöksförbud, larmpaket och om skyddad identitet om du har behov av detta.

Du kan hos skattemyndigheten ansöka om spärrmarkering för dina och barnens personuppgifter. Ring skattemyndigheten för mer information.

Etiketter: Praktiska råd till misshandlade kvinnor